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肠胃不好适合吃发酵面食
创建时间:2018-10-19 15:06
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用酵母的面食,还会大大增加它的营养价值,经酵母的馒头、面包所含营养比大饼、面条等没经过面食要高出3-4倍,蛋白质近2倍。
吃面食能但面食是否易消化,跟加工方式有很大关系。肠胃不好的人常吃面食。面经过后,其滞气之性就会大为减轻,从而避免胃部发生胀气,而且更助于消化。
用酵母面食,还会大大增加它的营养价值,经酵母的馒头、面包所含营养比大饼、面条等没经过面食要高出3-4倍,蛋白质近2倍。
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