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常吃带馅面食好处多
创建时间：2018-10-19 15:06
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对于动脉粥样硬化偏高者，给他们做带馅食物可少放些盐，多用新鲜蔬菜，调制的清淡些，馅儿剁得细些，有益于他们的健康
带馅面食中营养素较齐全，符合需要。因为带馅面食中既有荤菜，又有素菜，含有需要的多种营养素，并能起到各种营养素互补作用，符合平衡膳食的要求。
另外，不爱吃荤菜的人，蛋白质的来源会大大受到限制;而偏食荤菜的人，又会导致热量过剩和各种维生素及矿物质的缺乏。而吃带馅食品荤素兼备，含有多种营养素，可改变偏食习惯。
小贴士：对于动脉粥样硬化偏高者，给他们做带馅食物可少放些盐，多用新鲜蔬菜，调制的清淡些，馅儿剁得细些，有益于他们的健康。
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